春节大假小心心理失调

春节，这一令人期待的团聚时刻，承载了人们一年来的辛勤与期盼。在这个特殊的节日里，许多人纷纷踏上归途，与亲朋好友共度欢乐时光，偿还那些久积的“人情债”。随着社交活动的密集，身体和心理的压力也随之增加。

以张先生在哈尔滨的出租车司机工作为例，春节对他来说是一个“黄金时间”，但工作的忙碌与应酬的频繁让他几乎没有休息的时间。他如同许多人的缩影，在春节期间奔波于工作和各种聚会之间，几乎没有自己的时间和空间。这种连续不断的忙碌和应酬，最终让他身心俱疲，仿佛经历了一场大病。

面对这样的状况，黑龙江省心理咨询师协会的专家发出提醒：春节期间过度的应酬不仅会让胃肠功能受到冲击，更可能引发一系列的心理问题。我们应该从“稳心”做起，保持一颗平常心，正确看待春节的意义。春节不仅仅是一个团圆的节日，更是一个放松心情的时刻。我们应该学会在享受节日气氛的关注自己的身心健康。

在春节期间，我们需要根据自己的经济状况进行合理消费，避免盲目攀比。身体健康至关重要，要按时休息、积极参与运动，避免过度娱乐和烟酒的诱惑。这样，我们才能在欢聚的保护好自己的身体和心理。

让我们在这个团圆的节日里，放下繁重的压力和疲惫，与家人朋友共度一个轻松愉快的时光。让我们把握住春节的喜悦氛围，适度享受其中，同时不忘关注自己的身心健康。

（实习编辑：梁子豪）还特别提醒大家，春节虽好，但也需适度。愿每个人都能在这个特殊的节日里度过一个健康、快乐的春节。让我们共同迎接新的一年，拥抱新的开始。在春节的喜庆氛围中，让我们的生活更加充实、更加有意义。