心理压力不利老年人身心健康

在俄亥俄州立大学，免疫学家罗纳尔多·加拉塞博士及其团队深入挖掘了心理压力对免疫系统的影响。他们发现，当人们面临巨大的心理压力时，免疫系统会遭受打击。这一观察在老年人群中尤为显著，特别是那些肩负起照顾早老性痴呆患者的伴侣。这些老年人在应对年龄带来的身体挑战的还需承受因伴侣疾病产生的心理压力，双重压力令他们的免疫系统更为脆弱。

这项研究揭示了一个令人担忧的现象：对于担任看护角色的老年人，他们在遭受伤害后，伤口的恢复速度明显减缓。例如，一个简单的手部切口，仅仅3.5毫米的微小创伤，他们的愈合时间可能比其他老年人要长数天，甚至达到九天之久。而更为严峻的是，那些长期肩负照顾痴呆病人责任的老年人，他们的免疫能力出现显著下滑，患病的风险远高于同龄人。

面对这些研究结果，研究者们警示，长期的巨大心理压力会加速免疫系统的衰老过程。在此，家庭成员应当竭尽全力减轻老年人所承受的心理压力。对于老年人自身而言，他们也需要主动采取行动。充足的休息、积极参与社交活动，都是缓解心理压力的有效途径。而家人之间的关爱与理解，更是老年人在克服心理压力时不可或缺的支持。

在这个情境中，我们也见证了人类情感的复杂性和生命的脆弱性。面对生活的多重挑战与压力，我们需要更加关注身心健康，尤其是心理的健康。因为我们的免疫系统可能因短暂的心理压力而受到影响，只有真正关爱自己，我们才能拥抱更健康、更美好的生活。让我们共同为身心健康而努力，为那些正在与压力和挑战抗争的老年人提供支持和理解。 （实习编辑：张一鸣）