开车族必看：注意心理防护

都市的车轮滚滚向前，有车一族日益壮大。车辆带来的不仅仅是出行的便捷，同时也伴随着隐忧——对身心健康的潜在威胁。

根据医院心理咨询室的统计数据，驾驶者中心理疾病的发病率明显高于普通人群。这是一个严峻的现象，如不及时进行心理调适，可能会使病情进一步恶化。作为驾驶者中的一员，我们需要时刻关注自己的心理健康。

要维护心理健康，驾驶者应避免三种不良心理：急躁心理、憋闷心理和争胜心理。

面对日益严重的城市交通拥堵，驾驶者需要学会保持冷静。在漫长的等待和曲折的车流中，可以尝试听听音乐或收听电台节目，以转移注意力，缓解紧张情绪。

在驾驶过程中，我们会遇到各种情况，如赶时间的乘客、新手驾驶等。面对这些情况，我们不应产生憋闷心理。相反，应该以善意和理解的心态看待他人，多一些宽容和耐心。

驾驶者还应摒弃争强好胜的心理。这种心理往往是交通事故的。我们要学会控制自己的情绪，多为他人着想。当争胜之心开始膨胀时，要及时警醒自己。因为一时的冲动，可能会带来终身的遗憾。

驾驶不仅仅是一项技术，更是一场心理素质的较量。作为驾驶者，我们需要关注自己的身心健康，学会在驾驶中保持平和、宽容的心态。只有这样，我们才能真正感受到驾驶的乐趣，为生活增添更多的美好。在繁华的都市中，让我们以平和的心态、宽广的胸怀，共同营造和谐、安全的交通环境。因为身心健康是我们最宝贵的财富，也是我们享受生活的基础。