心理百科：照顾老人别“斗气”

与父母的时光，演绎着我生活中的温情篇章。我们虽居住楼上楼下，但心灵之间却无隔阂。记得母亲常常满怀欣喜地踏入我的天地，我们一同操持烹饪，一同分享生活的琐碎细节，那些美好的时光令邻里们羡慕不已。

生活的真实并非总是如诗如画。母亲步入古稀之年，身体逐渐展现出岁月的痕迹。她不时感到不适，每当这时，她的眉头便会紧锁，情绪也变得起伏不定。我每日忙碌于为她准备餐食、为她舒缓疼痛，希望能减轻她的痛苦。有时一些微不足道的事情便会使她心生不悦，我们之间的对话也因此起了一些波澜。那些日子，我承受着疲惫与委屈，身心皆伤。

一日清晨，我突然感到世界在旋转，身体的失衡让我几乎无法站立。经过医生的诊断，我被告知需要休息和治疗。那一刻，我才发现，我无法继续以疲惫之躯照顾母亲了。医生语重心长地提醒，除了饮食与锻炼，心灵的调养同样重要。

在母亲身体状况稍有好转的时刻，我开始尝试与同事、好友们走出户外，参与活动，交流心声。这些时光让我心情变得轻松愉悦，也让我深刻领悟到一个道理：只有调整好自己的心态，才能更好地陪伴母亲度过她的晚年。这些经历使我更加深刻地认识到生活的真谛——保持一颗平和的心和健康的体魄，才是面对生活挑战的最好武器。

我明白，无论是在照顾母亲还是在自己的生活里，都需要找到平衡和放松的节点。因为生活不仅仅是责任和付出，更是自我成长和享受的过程。我希望在未来的日子里，我能以更加成熟和坦然的心态，与母亲共同走过每一个温馨而充满挑战的时光。（实习编辑：梁子豪）